In diesem umfassenden Kurs lernst Du alles, was Du wissen musst, um Dein funktionales Atemmuster zu trainieren, Deinen Atem zu verstehen, sowie ein Grundverständnis über Dein Nervensystem und Trauma. 

Der Kurs enthält Wissen, Übungen und Atemsequenzen. 

Dieser Kurs ist für Dich, wenn Du

- Dir mehr innere Ruhe wünscht 

- stressresielter werden willst

- besser schlafen möchtest

- mehr Konzentration und Fokus erreichen willst

- lernen willst Dein Nervensystem zu verstehen und zu regulieren 

- mehr Wohlwollen Dir selbst gegenüber entwickeln willst 

- kreativer sein willst 

- mehr Energie haben willst 

- Deine Bedürfnisse besser wahrnehmen willst 

- Dir eine bessere Körperwahrnehmung wünscht 

Der Kurs ist für Anfänger:innen geeignet.