Begleitung und
Angebote für innere Ruhe, Freiheit und mehr Gelassenheit im Alltag.
Coaching, Breathwork, Guidance & Mentoring in Tornesch und online.
Moin du wundervoller Mensch,
wie schön, dass du da bist!
Ich bin Joline, Atemtrainerin, Coach für neurosystemische Integration, Gartentherapeutin, Safari Guide und Mentorin für ganzheitliche Freiheit.
Bei mir trifft Wissenschaft auf wilde Weisheit.
Du hast das Gefühl im falschen Leben zu stecken? Fühlst dich festgefahren? Du sehnst dich nach innerer Ruhe? Du hast das Gefühl zu strampeln und zu strampeln aber nicht vom Fleck zu kommen?
Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Genuss und Leichtigkeit. In dein Leben im Einklang mit deiner Natur. Mit nachhaltigen und ganzheitlichen Methoden, basierend auf dem Wissen über Trauma und das Nervensystem.
In Tornesch, im YOMA, in Hamburg-Ottensen oder online.
Du willst mehr über mich erfahren? Hier gehts lang.
Meine Angebote
Nimm deinen Platz ein.
1:1Coaching
Im Coaching betrachten wir deine Herausforderungen, finden und stärken deine Ressourcen und verkörpern Stück für Stück die Version von dir, die du sein willst.
1:1 Breathwork
In der Arbeit mit dem Atem tauchen wir tief in unser Unbewusstes, schließen alte Stresszyklen ab, fühlen steckengebliebene Emotionen und erarbeiten ein funktionales Atemmuster für Residenz und Wellness im Alltag.
online Angebote
Verschiedene Workshops und Kurse für deine Befreiung, deine wahre Größe und das kreieren deines Traumlebens im Einklang mit deiner Natur.
Breathwork online Retreat
Deine intensive Hingabe an den Atem. Weil einzelne Sessions zwar cool sind, aber nichts so sehr wirkt wie über Zeit im gemeinsame Raum zu bleiben.
Melde dich jetzt für den Breathwork Kurs an.
6 Wochen für mehr Stressresilienz, ein besseres Körpergefühl, mehr Energie und besseren Schlaf. Mithilfe deiner Atmung regulierst du dein Nervensystem und bleibst auch in stressigen Momenten handlungsfähig.
Über mich
„Wahrer Frieden entsteht, wenn man sich selbst kennt.“ – Dalai Lama
Es geht nicht darum jemand zu werden. Es geht darum wirklich du zu sein.
So viel Schmerz liegt im Versuch jemand zu sein, der wir nicht sind. So viel Chaos entsteht im Versuch die eigenen Werte und Bedürfnisse, Wünsche und Ziele zu unterdrücken, um anderen zu entsprechen. Und so viel Erleichterung liegt im Loslassen. Im sich selbst wieder kennen und lieben lernen. Da liegt wahre Freiheit. Das ist unser Ziel.
Joline Mira Betker
Embodiment Coach und Freiheits Mentorin
Audre Lorde
„Ich bin nicht frei, solange eine Frau unfrei ist, auch wenn sich ihre Ketten von meinen unterscheiden.“
Nimm jetzt deinen Platz im nächsten Breathwork Circle ein.
Atmen Fühlen Genießen
Feedback
Die Breathwork Sessions mit Joline haben mich jedes Mal ein bisschen mehr an meine Essenz gebracht. Sie hatte immer die richtigen Worte für meinen Prozess, um mich noch tiefer zu bringen. Falls du gerne tief gehen möchtest und dich trotzdem sicher fühlen möchtest kann ich Joline sehr empfehlen.
Frau M.
Das Coaching bei Joline hat mir geholfen mich stärker mit mir und meinen Werten in Verbindung zu bringen. Zu jeder Zeit fühlte ich mich gehalten und liebevoll angenommen, was mir in meinem Prozess sehr geholfen hat. Ich kann Joline jedem empfehlen, der mutig ist sich seine Themen anzuschauen und sich dabei kompetente Begleitung wünscht.
anonym
Liebe Joline, vielen Dank für diese schönen Erfahrungen. Die Atemreisen, die du online anbietest, helfen mir sehr dabei weiter an mir, meinem Prozess, zu arbeiten. Deine herzliche und liebevolle Art, die du mir als Teilnehmerin entgegen bringst, fühlt sich sicher und vertraut an. Ich fühle mich in deinen online Sessions sehr wohl und gehalten, während der gesamten Zeit. Danke, dass du da bist und diese wundervolle Arbeit machst. Du bist ein Geschenk für jeden, der dich auf seinem Weg kennenlernen und von dir begleitet werden darf. Ich bin sehr dankbar, das wir uns getroffen haben und hoffe noch öfter mt dir atmen zu dürfen.
Frau S.
ERLEBE DIE KRAFT DES ATEMS
„Die Fähigkeit, bewusst zu atmen, ist das Geschenk, das uns hilft, das Leben voll auszukosten.“
Wusstest du, dass dein Atem direkt mit deinem Nervensystem verbunden ist? Und das du deinen Zustand in nur 3 Atemzügen verändern kannst? Klingt gut? Dann bist du hier goldrichtig!
Ich zeige dir, wie du deinen Atem für dich nutzen kannst. Gemeinsam machen wir daraus dein Fundament. Für jede Veränderung, die du dir wünscht.
Mache deine wildesten Träume wahr!
Blog
Hier teile ich mit dir Wissen, Übungen und Musings, Gedanken und Impulse zu den Themen Breathwork, Nervensystem, Trauma, aber auch Ahnenarbeit, Pflanzenwissen und wilde Geschichten von meinen Safaris und aus dem Leben.
Stress verstehen & gut managen: Warum wir gestresst sind – und wie wir wieder in Balance kommen
Stress ist längst kein Ausnahmezustand mehr – für viele Menschen ist er der tägliche Begleiter.Termindruck, Informationsflut, Erwartungen, soziale Verpflichtungen,[…]
Das Retikuläre Aktivierungssystem – wie dein Gehirn entscheidet, was wichtig ist (und was nicht)
Kennst du das: du möchtest ein neues Auto haben und auf einmal siehst du dieses Auto überall? Das ist[…]
Die 7 universellen Gesetze – Wie das Leben wirklich funktioniert
Die 7 universellen Gesetze (auch bekannt als „Hermetische Gesetze“) gehören zu den ältesten Weisheitslehren der Menschheitsgeschichte. Sie beschreiben die[…]
Der Confirmation Bias – warum wir lieber „recht haben“ als unsere Träume zu leben
Hast du schon einmal gemerkt, dass du besonders auf Dinge achtest, die deine Meinung bestätigen – und alles andere[…]
Bist du bereit?
Erinnere dich an deine wahre Größe, finde innere Ruhe und beginne dein schönstes Leben im Einklang mit deiner Natur.
Hier für die freie Frau. Und den Mann, der lernen will sie zu halten.
Verstehen Fühlen Genießen
using WordPress and