embodied Zen: mein Freiheits-Framework – Dein Weg in ein Leben voller innerer, emotionaler und finanzieller Freiheit
Viele Menschen spüren, dass sie eigentlich mehr vom Leben wollen – mehr Leichtigkeit, mehr Selbstbestimmung, mehr Mut,[…]
Die Stressreaktionen des Körpers – und warum du sie kennen solltest
Stress gehört zum Leben. Doch was die meisten Menschen nicht wissen:Unser Körper reagiert auf Stress nicht nur[…]
Die Polyvagaltheorie: Wie dein Nervensystem deine Gefühle, Beziehungen und Gesundheit beeinflusst
Die Polyvagaltheorie hat in den letzten Jahren enorme Aufmerksamkeit bekommen – und das aus gutem Grund.Sie erklärt,[…]
Angst & Breathwork: Wie Atmung uns hilft, innere Sicherheit zurückzugewinnen
Angst gehört zu den stärksten Emotionen, die wir Menschen erleben können. Sie ist körperlich spürbar, emotional belastend[…]
Emotionen verstehen: Warum wir fühlen, was wir fühlen – und wie wir besser damit umgehen können
Viele Menschen versuchen, ihre Gefühle zu kontrollieren oder wegzudrücken, doch der Schlüssel zu innerer Balance liegt im[…]
People Pleasing – warum wir es tun und wie wir endlich aufhören, uns selbst zu verlieren
People Pleasing ist in aller Munde – und wie gut das ist! Wie gut es ist, dass[…]
Selbstsabotage – warum wir uns selbst im Weg stehen (und wie du das ändern kannst)
Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich weißt, was gut für dich wäre… und trotzdem immer wieder[…]
Warum Werte so wichtig sind und wie du deine eigenen findest
Wir treffen jeden Tag unzählige Entscheidungen. Manche fühlen sich leicht an, andere schwer oder verwirrend.Oft liegt der[…]
Warum Breathwork?
Warum bewusstes Atmen so wichtig ist (und was es wirklich kann) In unserer schnelllebigen Welt vergessen wir[…]
Die Wahrheit übers Manifestieren
Wir alle wünschen uns ein erfülltes Leben – mit Sinn, Freude, Liebe und Leichtigkeit. Doch manchmal scheint[…]
Ich freue mich auf dich!
© 2025 Joline Mira Betker. Created with 
using WordPress and Kubio
Testimonials
„Ich merke zwar wie sich der Tag immer weiter entfernt aber ich sehe die Stärke und Größe noch in mir die ich während der Reise gefühlt habe. Ich bin dir sehr dankbar das wir die Reise gemacht haben und ich freue mich schon auf die zweite.<3 Ich habe mich bei dir sicher und geborgen gefühlt.“
„Joline öffnet mit ihren transformativen Atemreisen Räume, die so sicher und gehalten sind, dass sich darin ALLES – auch der ganze alte heavy Kram ::) zeigen kann. Herzensempfehlung! Neben all der möglichen Tiefe ist auch Platz für Leichtes, für Unsinn und all die menschlichen Verrücktheiten, was mir sehr wichtig ist.“