Stress verstehen & gut managen: Warum wir gestresst sind – und wie wir wieder in Balance kommen
Stress ist längst kein Ausnahmezustand mehr – für viele Menschen ist er der tägliche Begleiter.Termindruck, Informationsflut, Erwartungen,[…]
Das Retikuläre Aktivierungssystem – wie dein Gehirn entscheidet, was wichtig ist (und was nicht)
Kennst du das: du möchtest ein neues Auto haben und auf einmal siehst du dieses Auto überall?[…]
Die 7 universellen Gesetze – Wie das Leben wirklich funktioniert
Die 7 universellen Gesetze (auch bekannt als „Hermetische Gesetze“) gehören zu den ältesten Weisheitslehren der Menschheitsgeschichte. Sie[…]
Der Confirmation Bias – warum wir lieber „recht haben“ als unsere Träume zu leben
Hast du schon einmal gemerkt, dass du besonders auf Dinge achtest, die deine Meinung bestätigen – und[…]
Selbstliebe – warum sie so schwer fällt und wie du sie wirklich leben kannst
Selbstliebe ist eines der wichtigsten Themen unserer Zeit. Und sie wird oft viel zu oberflächlich behandelt. Viele[…]
embodied Zen: mein Freiheits-Framework – Dein Weg in ein Leben voller innerer, emotionaler und finanzieller Freiheit
Viele Menschen spüren, dass sie eigentlich mehr vom Leben wollen – mehr Leichtigkeit, mehr Selbstbestimmung, mehr Mut,[…]
Die Stressreaktionen des Körpers – und warum du sie kennen solltest
Stress gehört zum Leben. Doch was die meisten Menschen nicht wissen:Unser Körper reagiert auf Stress nicht nur[…]
Die Polyvagaltheorie: Wie dein Nervensystem deine Gefühle, Beziehungen und Gesundheit beeinflusst
Die Polyvagaltheorie hat in den letzten Jahren enorme Aufmerksamkeit bekommen – und das aus gutem Grund.Sie erklärt,[…]
Angst & Breathwork: Wie Atmung uns hilft, innere Sicherheit zurückzugewinnen
Angst gehört zu den stärksten Emotionen, die wir Menschen erleben können. Sie ist körperlich spürbar, emotional belastend[…]
Emotionen verstehen: Warum wir fühlen, was wir fühlen – und wie wir besser damit umgehen können
Viele Menschen versuchen, ihre Gefühle zu kontrollieren oder wegzudrücken, doch der Schlüssel zu innerer Balance liegt im[…]
Ich freue mich auf dich!
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Testimonials
„Ich merke zwar wie sich der Tag immer weiter entfernt aber ich sehe die Stärke und Größe noch in mir die ich während der Reise gefühlt habe. Ich bin dir sehr dankbar das wir die Reise gemacht haben und ich freue mich schon auf die zweite.<3 Ich habe mich bei dir sicher und geborgen gefühlt.“
„Joline öffnet mit ihren transformativen Atemreisen Räume, die so sicher und gehalten sind, dass sich darin ALLES – auch der ganze alte heavy Kram ::) zeigen kann. Herzensempfehlung! Neben all der möglichen Tiefe ist auch Platz für Leichtes, für Unsinn und all die menschlichen Verrücktheiten, was mir sehr wichtig ist.“